Konu beslenme olduğunda hepimiz yağın ne kadar kötü bir üne sahip olduğunu biliyoruz. Ancak beslenme listenize sağlıklı yağ eklemek size kilo aldırmaz. Tabii ölçülü tükettiğiniz sürece. Sağlıklı yağlar, diyetlerin önemli bir parçasıdır. Çünkü vücudun birçok farklı biyolojik süreç için yağa ihtiyacı vardır. Bu nedenle yeterince yağ almamak, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışmasını engelleyebilir ve uzun … Vücudun Neden Yağa İhtiyacı Vardır? Yeterince Yağ Tüketmediğinizde Ne Olur? okumayı sürdür