Balık yağı takviyeleri, vücudunuzun kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyon için ihtiyaç duyduğu Omega-3 yağ asitlerini içerir. Vücut, Omega-3 yağ asitlerini kendisi üretemez, ancak beslenme yoluyla alır. Omega-3 yağ asitleri olarak bilinen faydalı yağlar açısından zengin olan balıklar arasında, uskumru, ringa balığı, ton balığı, somon, morina balığı karaciğeri, sardalya ve hamsi sayılabilir. Haftada 1-2 … Mucizevi Balık Yağının Faydaları okumayı sürdür