Geçtiğimiz birkaç on yıl içerisinde masa başı işlerin sayısında ciddi bir artış oldu. Bilgisayar ve internet, alıştığımız iş düzeninde köklü değişikliklere yol açtı. Günümüzde pek çok insan, gününün büyük bir kısmını masa başında ya da koltukta geçiriyor. Durum böyle olunca sırt ve bel ağrıları da kaçınılmaz oluyor. Biz de tüm gününüzü masa başında geçirdikten sonra … Tüm Gününü Masa Başında Geçirenlere: Ağrıları Azaltarak Rahatlamanızı Sağlayacak 7 Egzersiz okumayı sürdür