Balık, insan sağlığına sayısız fayda sağlayan zengin bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, protein, vitamin ve minerallerle dolu olan balık, düzenli tüketildiğinde vücut üzerinde pek çok olumlu etki yaratabilir. Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, bebeklerin beyin sağlığından ruh haline kadar geniş bir yelpazede yararlar sunan bu besin, dengeli ve sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, … Her Hafta Düzenli Olarak Balık Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur? okumayı sürdür