Tek ve İki Kişilik Yoga Hareketleri: Nasıl Yapılır, Nelere Dikkat Edilir?
Hindistan kaynaklı zihinsel ve fiziksel bir uygulama olan yoga, çeşitli egzersizler aracılığıyla zihni sükunete ulaştırmayı amaçlar. Yoga fiziksel bir uygulama olsa da zihinsel ve ruhsal etkilere sahiptir....