Hayat Kalitelerini Düşüren Kilolarından Kurtulan 15 Kadın ve Etkileyici Dönüşümleri

November 3, 2017

Vücudumuzdaki yağ oranı artınca, bu durum hayat kalitemizi düşürebiliyor ve sağlığımızı tehdit edecek boyuta gelebiliyor. Fazla kilolar motivasyonumuzu ve kendimize olan güvenimizi etkilemede de belirleyici rol oynuyor. İşte değişimi gerçekleştirmek için karar alan ve kilolarından kurtulan 15 kadının ilham verici dönüşümü…

1. “İşte önce ve sonra”

before-after-weight-loss-success-stories-21-59d2428f4b537__700

2. “Evet çok zorluydu… Ama şimdi burda olduğum için mutluyum”

before-after-weight-loss-success-stories-48-59d48e03d5a0a__700

3. “1 yıl içindeki değişimim”

before-after-weight-loss-success-stories-60-59d4a9a0c2b8e__700

4. “Düzenli kardiyo ve ağırlık çalışmasıyla 2 yıl içinde kilolarımdan kurtuldum”

before-after-weight-loss-success-stories-8-59d1e98892ca6__700

5. “Toplamda 177 kilo verdik ama hala bu iş bitmedi”

before-after-weight-loss-success-stories-26-59d3599e4cba8__700

6. “Christine kilolarından kurtuldu ve çatlaklarını sevmeyi öğrendi”

before-after-weight-loss-success-stories-105-59f98577e4197__700

7. “Sadece daha iyi beslenip egzersiz yaparak karım ve ben kilo verdik. Başka bir taktik yok”

before-after-weight-loss-success-stories-108-59f98e4709ea0__700

8. “Hayatım boyunca aşırı kiloluydum. Aynı zamanda hayatım boyunca hep diyet yaptım. Değişim zamanı diye düşündüm. Haftada 4-5 kez egzersiz yaparak değişimi gerçekleştirdim”

before-after-weight-loss-success-stories-79-59d63fd56c890__700

9. “45 kilo verince yüzüme bunlar oldu”

before-after-weight-loss-success-stories-18-59d34f8864564__700

10. “Hala aynı kızım. Sadece önceki halimin yarısı kadarım. 13 ayda 135 kilodan 65 kiloya indim”

before-after-weight-loss-success-stories-24-59d3559bb1749__700

11. “100 kilodan 50 kiloya”

before-after-weight-loss-success-stories-86-59d76f0dac11b__700

12. “Shrek’ten Moana’ya”

before-after-weight-loss-success-stories-128-59f9a687a26d6__700

13. “60 kilo verdim”

before-after-weight-loss-success-stories-91-59d7866876720__700

14. “İki yıl önce bunu değiştirmeye karar verdim. 20 kilo verdim, yarı maraton koşuyorum ve işe bunu giyiyorum”

before-after-weight-loss-success-stories-98-59f987fe9faf8__700

15. “Bu Çinli çift kilolarını vererek sağlıklı bir bebek sahibi oldu”

before-after-weight-loss-success-stories-30-59d3754ac4340__700

Kaynak:1

Yorum Bırakın

E-mail adresiniz paylaşılmayacaktır.*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>