Depresyon ve Anksiyete Sorunlarını Yogayla Çözen Heidi Williams’ın Umut Dolu Hikayesi

August 28, 2017

Heidi Williams artık depresyon ve travma yaşayan diğer insanlara yardımcı olabilmek için internette paylaştığı muhteşem yoga fotoğraflarıyla insanları yoga yapmaya teşvik ediyor ve destek gruplarında yoga koçluğu yapıyor.

Heidi Williams birkaç yıl önce tecavüze uğradıktan sonra depresyon ve anksiyete sorunları yaşamaya başlamış

yoga7

Williams, 6 aylık bebeğini de neredeyse kaybetmesine neden olabilecek bir intihar girişiminde bulunmuş. Fakat sonra yoga ile tekrar kendini sevmeyi ve hayattaki güzellikleri görmeyi öğrenmiş.

yoga1

Daha sonra Williams, içinde bulunduğu duruma ve benzer durumda olan insanlara yardım etmeye kendini adadı.

yoga2

İnsanların iç huzurlarına ulaşabilmeleri için destek grupları kurdu ve en büyük başarısı bu gruplardaki insanların birbirleriyle iletişim kurmalarını sağlamak oldu.

YOGA4

Günlük sorunlarıyla uğraşan insanları yoga ile tanıştırıyor ve onları yogayı denemeleri için motive etmeye çalışıyor.

yoga6

Başına gelenlere rağmen iyileşebilmesi ve başkalarına yardım etmeye çalışması herkesin başarabileceği bir şey değil.

yoga5

Hepimizin hayatında sıkıntılı süreçler olabilir, önemli olan böyle anlarda kendimize bir çıkış yolu bularak bu durumdan kurtulmaya çalışmamızdır.

yoga8

Hepimiz bu tür geri dönüşler yapabiliriz, yeter ki iyileşmek için ilk adımı atmaya istekli olalım.

yoga89

Depresyon ve anksiyete ile mücadele eden arkadaşlarınız varsa onları Instagram hesabına veya bu tarz destek gruplarına yönlendirebilirsiniz. Belki yoganın yardımıyla iyileşebilirler ve Williams’ın hikayesi onlara ilham verebilir.

yoga10

Kaynak: 1 , 2

Yorum Bırakın

E-mail adresiniz paylaşılmayacaktır.*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>